.avif)
A tested otthona.
.avif)
Szeptember 15. Kedd – teljesen kezdő / kezdő – 18:30–20:00
Grabó 100
az órákat vezetik: Brezó Dorottya - Kardos Eszti
Keddi szuperhaladó – 20:15–22:00
MoveIn stúdió
az órákat vezetik: Bozsányi Lili
Szeptember 16. Szerda – középhaladó / haladó – 18:30–20:00
Grabó 200
az órákat vezeti: Bozsányi Lili
Szeptember 17. Csütörtök – kezdő / középhaladó – 20:15–21:45
MoveIn stúdió
az órákat vezeti: Csiki Marietta Petra és Horánszky Zsuzsi
Szeptember 16. Szerda – nyújtás – 20:30–21:30
Grabó 80
az órákat vezeti: Brezó Dorottya
Ez a 16 hetes, állandó csoporttal zajló kurzus arra hív, hogy másképp érzékeld a testedet, a környezetedet és azt, ahogyan másokhoz kapcsolódsz. Improvizációval, érzetekkel és textúrákkal dolgozunk: mozgásokat keresünk, kibontjuk, felnagyítjuk őket, és közben azt is gyakoroljuk, hogyan találhatjuk meg a saját tempónkat, illetve hogyan pihenhetünk úgy, hogy közben a folyamatban maradunk.
Az órák vezetett improvizációval és érzéki ráhangolódással indulnak, majd technikai talajmunkán, álló gyakorlatokon és mozgásfrázisokon keresztül építkeznek. Improvizációs gyakorlatokat, balettet, floorworköt és kreatív frázisépítést ötvöző feladatok hétről hétre egymásra rétegződnek, támogatva a koordináció, az alkalmazkodóképesség és az új mozgáslehetőségek kibontakozását.
A 16 hét végén egy közös, nyitott sessionben megmutathatod (ha szeretnéd), min dolgoztál – barátoknak, családnak, érdeklődőknek. A részvétel ajánlott, de nem kötelező.
Ingyenes próbaóra – hogyan működik?
A próbaóra arra való, hogy ÉREZD, neked való‑e a kurzus.nem próbatánc, nem castingsenki nem ítél meg senkitnem jár elköteleződéssel.
Ha bizonytalan vagy a szintedben, nyugodtan gyere több próbaórára is, és utána könnyebb lesz dönteni, hova jelentkezel.
Ha a testednek szüksége van a mozgásra, a lelkednek a feltöltődésre, akkor Nálunk a helyed!
Kurzusaink célja, hogy megtanuljunk hallgatni a saját testünkre és kapcsolódjunk az örömteli mozgásélményhez. Nálunk lehetőséged van megismerni a saját mozgásodat és fejleszteni azt. Itt együtt, biztonságos és támogató környezetben tesztelhetjük komfort zónánk határait.
Koreográfiák tanulásán és vezetett improvizáción keresztül kalandozunk a mozgásminőségek világában, és a kortárstánc alapjaira építve többféle táncstílust is megismerünk, elsajátítunk. Együtt játszadozunk a térrel, a földtechnikától kezdve az akrobatikáig mindenfélével találkozhatsz óráinkon, mindenközben egy összetartó csapat tagjává válva.
A 16 hét megkoronázásaként pedig a koreográfiákból és a résztvevők ötleteiből, érzelmeiből inspirálódva egy történet születik, amit előadunk és megosztunk szeretteinkkel.
Az előadás részvétele természetesen választható, de erősen ajánlott, hiszen egy nagyon erős közösségformáló ereje van és méltó lezárást ad a kurzusnak. Nem utolsó sorban pedig az előadást a résztvevők teszik azzá ami, ebben mindenki benne szívvel-lélekkel benne van és ennek a csodának részesévé válni kihagyhatatlan élmény.
"...Sokat tanultam és tanulok magamról, megszabadulhattam olyan gátlásoktól, amikről korábban nem is tudtam, hogy ott rejtőznek belül..."
"...A FootNotes maga a megtestesült csoda. A csoda, amit minden ember megérdemel és amit, ha nem lennék részese, talán el sem hinném, hogy létezik."
"...Több, mint tánc. Közösség. Egy olyan közeg, amiben mindenki pont olyan lehet, amilyen. Nincs versenyzés, nincs minősítés, de van kihívás. Alkalomról alkalomra állított egyéni lécek..."
Jurányi Inkubátorház, 1027 Budapest, Jurányi u. 1
© 2025 FootNotes - Lélekbugi